Apakah Anda mencari cara bagaimana membuat kulit terlihat lebih muda? Jika ya, ketahuilah bahwa ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencapai hal itu, dan itu bahkan tidak sulit untuk dilakukan. Berikut adalah beberapa perubahan mudah yang dapat Anda lakukan dalam rutinitas perawatan kulit harian Anda jika tujuan Anda adalah untuk mendapatkan kembali keremajaan kulit Anda.
1. Mulai minum teh hijau, bukan kopi.
Teh hijau adalah sumber antioksidan yang sangat baik, khususnya katekin, yang telah ditemukan meningkatkan aliran darah ke sel-sel kulit. Catechin juga meningkatkan kelembapan dan membuat kulit lebih halus. Teh hijau mengandung kafein 50% lebih sedikit daripada kopi, yang berarti tidak akan mengeringkan kulit seperti halnya kafein. Teh hijau hadir dalam beberapa rasa sehingga Anda akan menemukan satu yang disukai selera Anda. Jika karena alasan tertentu, Anda tidak tahan dengan rasa teh hijau, Anda bisa meminumnya dalam bentuk suplemen cara membuat wajah glowing.
Dipercaya bahwa suplemen makanan dapat membantu cara membuat kulit terlihat lebih muda. Menurut penelitian, antioksidan yang ditemukan dalam ekstrak tomat dan biji anggur, di samping asam lemak omega-3 dan isoflavon kedelai, bertanggung jawab untuk membuat kulit lebih kencang dan memperbaiki strukturnya setelah tiga hingga enam bulan terus konsumsi.
2. Untuk protein, makanlah kedelai dan ikan daripada daging babi dan sapi.
Selain mengonsumsi suplemen nutrisi harian, cobalah beralih ke kedelai dan ikan untuk protein Anda dan buang daging babi dan sapi. Menurut para ahli anti-penuaan, makan kedelai dan ikan adalah cara membuat kulit terlihat lebih muda, belum lagi cara hidup yang lebih lama dan lebih sehat.
Ikan, terutama salmon, adalah sumber asam lemak Omega-3 yang baik. Sebagian besar orang sulit mendapatkan asam lemak Omega-3 dalam makanan mereka. Kedelai, di sisi lain, telah ditemukan untuk melindungi kulit dan meningkatkan penyembuhan beberapa kerusakan akibat paparan sinar matahari. Sekarang diketahui secara luas bahwa paparan sinar matahari dapat meningkatkan kerutan kulit dan bahkan menyebabkan kanker kulit.
3. Gunakan pembersih kulit ringan.
Sebagian besar orang cenderung berlebihan ketika membersihkan wajah mereka. Menurut ahli dermatologi, membersihkan wajah secara berlebihan menyebabkan lebih banyak masalah daripada kurang membersihkannya. Wanita harus menggunakan produk kosmetik yang mudah dicuci. Alih-alih produk kosmetik berbasis minyak, gunakan kosmetik berbasis mineral atau berbasis air. Ini juga merupakan ide yang baik untuk digunakan dengan produk kosmetik yang memiliki seng oksida karena riasannya juga bertindak sebagai penghambat sinar matahari yang efektif.
Saat mencuci kosmetik atau hanya membersihkan wajah, gunakan pembersih dengan bahan-bahan ringan atau lembut. Dan sementara beberapa akan merekomendasikan pengelupasan kulit sebagai salah satu cara bagaimana membuat kulit terlihat lebih muda, itu dapat menyebabkan lebih banyak masalah kulit. Pengelupasan dapat menyebabkan peradangan di bawah kulit yang akhirnya dapat menghancurkan serat kolagen di kulit dan menyebabkan kulit melorot.
4. Gunakan pelembab anti penuaan.
Sejumlah pelembab anti-penuaan dijual hari ini. Menurut sejumlah penelitian, koenzim Q10, protein keratin, dan ekstrak tumbuhan yang kaya nutrisi telah ditemukan untuk mempromosikan peremajaan kulit alami dan memperbaiki kulit yang rusak.
Ekstrak alpukat adalah salah satu bahan yang harus Anda cari dalam pelembab anti-penuaan. Ekstrak alpukat telah ditemukan untuk meningkatkan produksi kolagen di kulit. Seiring bertambahnya usia, tubuh kita cenderung memperlambat produksi kolagennya.
Bentuk aktif protein keratin telah ditemukan juga meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, serta meningkatkan pertumbuhan kulit baru. Setelah hanya beberapa minggu menggunakan protein keratin ini, lapisan kulit menjadi lebih tebal dan lebih kencang, dan kerutan serta garis-garis halus menjadi kurang terlihat.
Coenzyme Q10 dikenal sebagai antioksidan paling efektif untuk memperbaiki kulit yang rusak akibat sinar matahari. Karena itu, cari bahan pelembab anti penuaan ini jika Anda menginginkan produk perawatan kulit yang efektif tentang cara membuat kulit terlihat lebih muda.